Wabah virus corona atau COVID-19 telah membunuh puluhan ribu jiwa di berbagai belahan dunia. Meskipun pada awalnya infeksi virus ini hanya menimbulkan gejala yang ringan, tetapi jika tidak ditangani dengan baik virus ini akan menjadi sangat mematikan.
Oleh kerena itu, kita harus menjaga diri dengan baik untuk terhindar dari infeksi virus ini. Untuk itu, kami telah menyajikan beberapa tips agar terhindar dari virus corona.
1. Sering Mencuci Tangan
Mencuci tangan dengan sabun adalah langkah pertama yang dapat dilakukan agar terhindar dari virus corona. Selain dapat membunuh berbagai bakteri dan virus, kebiasaan ini akan membuat tangan anda tetap bersih.
Perlu diingat, mencuci tangan tidak 100% dapat membunuh virus yang berada di tangan anda. Mencuci tangan hanya berguna untuk menghilangkan virus yang menempel di tangan. Untuk itu, cicilah tangan anda dengan baik dan benar sampai ke sela-sela jari.
2. Hindari Memegang Benda-Benda di Tempat Umum
Memegang benda-benda di tempat umum sudah menjadi kebiasaan yang tidak bisa dihilangkan. Di tengah wabah penyebaran virus corona ini, sebaiknya anda tidak sembarangan memegang benda-benda di tempat umum.
Kita tidak tahu apakah benda-benda tersebut sudah terinfeksi virus corona atau tidak. Untuk antisipasi, jangan sembarangan memegang benda-benda tersebut. Jika tidak sengaja atau terpaksa menyentuhnya, segeralah untuk mencuci tangan.
Sebaiknya hindari benda-benda yang sering dipegang di tempat umum. Contohnya seperti, gagang pintu, pegangan anak tangga, tiang-tiang, buku di perpustakaan dan sebagainya.
3. Menggunakan Masker
“Menggunakan masker hanya untuk orang yang telah terinfeksi virus corona.”
Opsi itu salah besar. Masker tidak hanya berguna untuk mencegah penyebaran virus dari orang yang telah terinfeksi. Akan tetapi, masker juga dapat berguna untuk menjadi pelindung bagi orang yang belum terinfeksi.
Kita juga tidak tahu apakah kita sudah terinfeksi virus ini. Oleh kerena itu, menggunakan masker dapat menjadi pelindung sekaligus menghindari penyebaran ke orang lain.
4. Menjaga Jarak Dengan Orang Lain
Virus corona dapat menular dari manusia ke manusia. Infeksi dari virus ini terkadang tidak menimbulkan gejala. Jadi kita tidak bisa membedakan mana yang sudah terinfeksi dan mana yang belum terinfeksi.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga jarak dengan orang lain agar dapat terhindar dari virus ini. Jangan lupa juga untuk menghindari tempat keramaian seperti di pasar, tempat konser dan lain-lain.
5. Hindari Menyentuh Bagian Wajah
Virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui mulut, hidung dan mata. Untuk itu, penting bagi kita untuk menghindari menyentuh bagian wajah.
Jika dirasa terpaksa, pastikan kondisi tangan dalam keadaan steril atau cucilah tangan dengan baik dan benar sebelum melakukannya.
6. Menjaga Imun dan Daya Tahan Tubuh
Jika anda mempelajari materi sebelumnya tentang virus, anda akan tahu bahwa sebenarnya yang mampu melawan dan membunuh virus adalah tubuh anda sendiri. Memiliki daya tahan tubuh yang kuat, anda dapat terhindar dari berbagai penyakit.
Rutin berolahraga, menjaga asupan makanan dan istirahat yang cukup adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
7. Taat Pada Peraturan Pemerintah
Di tengah wabah virus corona ini, pemerintah kita telah bersusah payah untuk menghentikan penyebaran virus ini. Berbagai kebijakan telah dikeluarkan oleh pemerintah. Seperti lockdown berbagai daerah, meliburkan seluruh sekolah serta perguruan tinggi, larangan untuk mudik lebaran, penerapan Work From Home (WFH), dan lain sebagainya.
Sebaiknya kita harus menghargai usaha pemerintah kita dengan menaati berbagai kebijakan yang telah dikeluarkan. Dangan ini, secara tidak langsung kita akan berperan dalam usaha penghentian penyebaran virus corona.
8. #DiRumahAja
“Tetaplah dirumah! Karena diri anda akan lebih aman.”
Sudah dapat dipastikan rumah adalah tempat paling aman untuk berlindung dari virus corona. Akan tetapi, poin-poin di atas harus tetap dilakukan agar anda dan keluarga anda dapat terhindar dari virus corona.
So, stay@home!
